O suplemento GABA 500 mg da NOW Foods é uma escolha confiável para quem busca suporte natural ao equilíbrio emocional, qualidade do sono e bem-estar neurológico. Formulado com ácido gama-aminobutírico (GABA) e enriquecido com vitamina B6, este produto é ideal para consumidores, profissionais de saúde e nutricionistas que valorizam evidências científicas e qualidade nutricional.
🧠 O que é o GABA?
O GABA é o principal neurotransmissor inibitório do sistema nervoso central, responsável por reduzir a excitabilidade neuronal e promover um estado de relaxamento natural. Embora o corpo produza GABA naturalmente, a suplementação pode ser benéfica em situações de estresse elevado, distúrbios do sono ou desequilíbrios emocionais.
✅ 7 Benefícios Comprovados do GABA 500 mg NOW Foods
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Redução do estresse e da ansiedade
Estudos indicam que a suplementação com GABA pode diminuir sintomas de ansiedade e melhorar a resposta emocional ao estresse.
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Melhora da qualidade do sono
Pesquisas demonstram que o GABA auxilia na redução da latência do sono e melhora a eficiência do sono em indivíduos com distúrbios do sono.
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Suporte ao humor e bem-estar emocional
A suplementação com GABA está associada à melhora do humor e redução de sintomas depressivos.
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Aumento da variabilidade da frequência cardíaca (HRV)
O GABA pode melhorar a HRV, um indicador de equilíbrio do sistema nervoso autônomo e saúde cardiovascular.
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Apoio à função cognitiva
Estudos sugerem que o GABA pode melhorar funções cognitivas como memória e atenção em adultos saudáveis.
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Potencial efeito anti-inflamatório
Pesquisas em modelos animais indicam que o GABA pode modular respostas inflamatórias no cérebro, contribuindo para a saúde neurológica.
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Auxílio no controle da glicemia
Estudos preliminares sugerem que o GABA pode melhorar a homeostase da glicose em indivíduos com risco de desenvolver diabetes tipo 2.
🧪 Evidências Científicas
A eficácia do GABA como suplemento é respaldada por diversos estudos clínicos:
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Redução do estresse e melhora do sono: Estudo publicado no Journal of Dietary Supplements demonstrou que a suplementação com GABA melhorou a qualidade do sono e reduziu sintomas de estresse em mulheres sedentárias com sobrepeso. PubMed
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Melhora da função cognitiva: Pesquisa publicada na Consensus indicou que o GABA pode melhorar domínios cognitivos como memória e atenção em adultos saudáveis. Consensus: AI Search Engine for Research+1ChiClinic+1
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Controle da glicemia: Estudo na American Journal of Clinical Nutrition sugeriu que a suplementação com GABA pode melhorar a homeostase da glicose em indivíduos com risco de desenvolver diabetes tipo 2.
